Как выйти на пенсию в 40 лет реальные истории

Мой план — выйти на пенсию в 40 и наслаждаться жизнью

Это не повод похвастаться, скорее — желание оправдаться перед собой. Я даже знаю, что мне люди напишут в комментариях. Впрочем, посмотрим.

В 24 года я смог попасть на очень неплохую работу. Главный плюс в ней — возможность заработать большие деньги. После зарплаты в 12000 рублей, получить в месяц больше сотки было… Чёрт, да мне даже сравнить не с чем. Прикол же заключается в том, что я привык жить на 12000 рублей. Сейчас у меня сбережения в размере +6 млн. рублей в депозитах, облигациях, акциях, доле в бизнесе и валюте.

Друзья остались прежние. Они знают, что я зарабатываю больше их. И первая претензия ко мне следующая — «Почему я не переехал в большую квартиру и не путешествую по миру?». Легко распоряжаться чужими деньгами, не правда ли?

Сейчас мне 35 лет. Если не случится какого-либо глобального трындеца и всё моментально не обесценится, то я выйду на пенсию и буду просто жить для себя.

Смешно знаете что? В молодости я не пользовался успехом у девушек. Зато через несколько месяцев после того, как я устроился на ту самую работу, несколько дам сами мне позвонили. Это просто нонсенс! Девушка сама позвонила с предложением попить кофе. Другая пригласила на день рождения её подруги, которую я даже и не знаю. На свидание я, конечно, сходил. И во второй раз сходил… Но я не мог отделаться от впечатления, что девушке со мной не особо интересно. И чего это я вдруг стал таким популярным? Со временем разорвал с ними отношения. Любил в жизни трижды. Девушки не отвечали мне взаимностью. А жить с человеком, чтобы просто жить? Ну бред же.

Часто моя мама меня спрашивает, почему я не нашёл себе девушку, ведь с достатком всё в порядке. Ответ прост — через всё гуано я прошёл сам без посторонней помощи.

Ещё каких-то пять лет и можно будет вообще не работать и начать путешествовать и рыбачить, кататься на лыжах в будние дни и смотреть фильмы и сериальчики до четырёх утра. Я буду абсолютно счастлив. Сейчас времени на это, к сожалению, нет.

Мой план — выйти на пенсию в 40 и наслаждаться жизнью: 4 комментария

Молодец! Я б тоже так сделал. Даже звидую!
А по поводу девушек. Просто не свети перед ними своими деньгами. Знакомься неспешно в интернете. О своих доходах говори, что средние. Тогда те кто кто ради денег сами отсеются.
Про остальное говори как есть. То как видишь свою жизнь. Чем хотел бы заниматься. Так может найдётся единомышленница. Вдвоём оно веселее будет. Но это если тебе самому это нужно.

Вспоминается фильм «Поездка в Америку» — там принц из Африки притворялся нищим студентом, чтобы найти ту самую, которая с ним не из-за денег и положения высокого

Мечты, планы — это, конечно же, хорошо и замечательно. НО. Если сейчас жизнь только ради накопления денег и ничего в жизни больше кроме этого зарабатывания нет, То я бы весьма бы опасалась помереть, так и не успев начать их тратить. А то и вообще просто потерять накопления с очередным кризисом, ростом доллара и экономической нестабильностью. Если бы у меня было бы много денег, то я бы купила недвижимость для сдачи в аренду и отчисляла бы на социальные объекты (хосписы, сиротские приюты, приюты животных, спонсорство хороших лекторов. ).

Все тут хорошо, но плохо. Человек смертен, а хуже этого то, что человек внезапно смертен. У меня тоже были планы, жить хотел. Ростить детей и. Живи сейчас, потом может не случиться. Привет из Луганска.

На пенсию в 35 лет — легко. Рассказываем о движении FIRE

Движение F.I.R.E. расшифровывается как Financial Independence Retire Early, или «финансовая независимость и ранний уход на пенсию». Его смысл в том, чтобы активно зарабатывать, откладывать деньги, экономить и инвестировать, пока вы молоды. А к 30–40 годам накопить достаточно, чтоб у вас был пассивный доход, вы перестали работать и вышли на пенсию.

Движение приобретает популярность в основном в США, в России оно пока не так развито. И небезосновательно. Но к этому мы вернемся позже.

Само движение можно разделить на несколько категорий. Экстремальная бережливость lean FIRE, другие предпочитают что-то среднее fat FIRE и barista FIRE — это когда люди работают на полставки в Starbucks после выхода на пенсию, чтобы получать медицинскую страховку от компании.

Откуда взялось «движение огня»

В 1992 году Вики Робин и Джо Домингес опубликовали книгу «Ваши деньги или ваша жизнь». Благодаря ней стала популярна идея достижения финансовой независимости, снижения расходов и инвестиций в будущую пенсию.

За рубежом есть множество блогеров, которые стали первопроходцами FIRE и теперь обучают этому других людей. Например, блогеры под ником Mr. Money Mustache и Mad Fientist. Чаще всего они приверженцы трудоголизма и радикальной экономии в начале карьеры. Цель в том, чтобы побыстрее накопить, уйти с работы и жить на пассивный доход.

К примеру, Mr. Money Mustache — это инженер-программист из Канады Питер Адени. Он скопил достаточно денег и ушел на пенсию в 30 лет. Но жизнь, которую представляешь, когда уходишь на пенсию, в его случае выглядит вовсе не так. Он живет в скромном доме и экономит буквально на всем. От бензина — он редко пользуется машиной и в основном ходит или ездит на велосипеде — до подарков и еды детям.

Как начать свой путь в FIRE — правило 4%

Самые основные правила FIRE вкратце: вам нужно зарабатывать так, чтобы была возможность откладывать 50–75% вашего дохода от зарплаты, инвестировать, отказаться от дорогих покупок — одежды, девайсов, косметики, а еще от путешествий, жилья в собственности, машины, ремонта и так далее. Также существует правило 4%. Находясь на пенсии, вы ежегодно можете снимать со счета 4% и не бояться того, что ваши деньги закончатся. Разберемся подробнее.

Это правило впервые появилось в исследовании Университета Тринити в Сан-Антонио. Оно доказало, что портфель акций и облигаций в соотношении 50/50 никогда не исчерпается, если выводить с него в год не более 4%, причем это работало в любом 30-летнем периоде — в 1925–1955 годах, 1926–1956 годах и даже в кризисы 2001 и 2008 годов. То есть независимо от поведения рынка портфель никогда не истощается, если снимать 4%.

Правило 4% основано на научных исследованиях, но и оно не идеально. Прошлые результаты не гарантируют будущих. Сейчас существует много споров и критики по поводу правила 4%. Каждому человеку нужно планировать выход на пенсию в соответствии со своим образом жизни, возрастом и привычками тратить деньги. У 50-летнего и 30-летнего человека будут разные планы по поводу досрочного выхода на пенсию. Плюс в реальной жизни у вас может появиться, например, дополнительный доход или наследство.

Итак, чтобы понять, сколько денег вам понадобится, чтобы рано выйти на пенсию, нужно проанализировать свои годовые расходы. Подсчитайте, сколько вы тратите в месяц, и умножьте это на 12. Затем получившееся число умножьте на 25. Например, вы тратите $40 тыс в год, тогда вам понадобится портфель в $1 млн. Эта сумма, с которой вы можете выйти на пенсию рано. Затем вычислите от этого числа 4% — столько вы сможете снимать в год без риска для портфеля. Получится $40 тыс. в год или $3,3 тыс. в месяц.

Но важно, что в эти 4% должны входить только доходы от дивидендов, ренты и купонов, а трогать основное тело капитала не стоит. Иначе если снимать с основного счета и продавать бумаги, сбережений хватит только лет на 20–25. Чтобы собрать инвестиционный портфель правильно, можно поначалу обратиться к финансовому консультанту либо самому постепенно осваивать тему инвестиций.

Истории людей, которые рано вышли на пенсию

Дженсен Лонг из США работал инженером-программистом в пригороде Денвера, писал код для медицинских устройств. Но его работа была напряженной: он документировал каждый шаг, чтобы контролировать продукты и лекарства. Ошибка в кодировании могла навредить пациенту или даже привести к его смерти. Дженсен зарабатывал около $110 тыс. в год. Но стресс на работе едва ли стоит того. Он не мог расслабиться, провести время с семьей после работы и постоянно сидел за компьютером.

В какой то момент он понял, что больше так не может. В 2012 году после одного особенно напряженного рабочего дня Дженсен Лонг погуглил: «Как мне уйти на пенсию пораньше?» Поговорил со своей женой и придумал план. Вскоре они начали экономить и резко сократили расходы, пока их капитал не составил около $1,2 млн. Процесс накопления занял пять лет, а сумма была вложена в инвестиционный портфель.

10 марта 2017 года Дженсен позвонил своему боссу и заявил, что уходит на пенсию. Ему было 43 года. Теперь Дженсен Лонг вместе с женой и двумя дочерьми планируют жить примерно на $40 тыс. в год, которые получают от инвестиций.

Еще одна успешная история движения FIRE — это молодая пара из Канады Кристи Шен и Брайс Леунг. Оба работали программистами. Они вышли на пенсию в 31 год и начали путешествовать по миру, имея в банке около $1 млн. Сейчас они снимают 3,5% в год от этой суммы и говорят, что им хватает, потому что удается на многом экономить.

По мере того как их зарплата росла, росли и сбережения. Пара начала копить с 2007 года. Еще в 2006 году они любили пить мартини за $12, ходили в клубы и рестораны. Спустя несколько лет начали есть вне дома максимум один раз в неделю. Вместо этого готовили сами и приглашали друзей. Они не покупали машину и дом. Стали экономить на еде и алкоголе, чтобы больше путешествовать.

Кристи выросла в бедном районе Китая, и это, по ее словам, научило бережливому отношению к деньгам. Теперь ей не составляет труда экономить. К тому же она ненавидела свою работу, которая приносила много стресса.

В России движение FIRE пока не пользуется такой популярностью, как за рубежом. Одна из причин — средний доход россиян значительно ниже, чем в США. Это самый главный барьер для того, чтобы начать следовать «движению огня».

Многие сторонники FIRE согласны с тем, что независимо от того, насколько вы сокращаете свои расходы, потребуется большой доход — вероятно, где-то в шестизначном диапазоне, чтобы иметь возможность накопить и выйти на пенсию до своего 40-летия.

Но одному блогеру в России все же удалось реализовать этот подход и выйти на пенсию в 35 лет. В своем телеграм-канале человек под ником «Бабайкин» описывает, как ему это удалось. По просьбе РБК Quote он рассказал, на чем экономит, от чего не отказывается и чему посвящает свободное время.

По мнению блогера, себя можно ограничить в следующем:

отказаться от машины за ₽1,5 млн — вместо этого можно было бы дополнительно получать ₽10 тыс. в месяц до конца жизни;
отказаться от ремонта за ₽1 млн — это 7,5 тыс. в месяц до конца жизни;
отказаться от пышной свадьбы за ₽0,5 млн — это 3 тыс. в месяц до конца жизни.

«Перечислять наши мелкие любимые излишества можно еще долго. Можно прожить без всего этого? Я думаю, что да, — говорит блогер. — Но тем не менее я подхожу к этому очень аккуратно. Считаю, что нельзя экономить на здоровье, продуктах питания и образовании. Исключаю из списка покупок вещи, не относящиеся к предметам первой необходимости. Без проблем нахожу альтернативу дорогим вещам».

вместо iPhone беру Android;
вместо брендовых вещей — одежда из масс-маркета;
вместо дорогих часов — китайские.

«Стараюсь также не сильно ограничивать себя в эмоциях. Ведь зачем лишать себя совсем уж всех прелестей жизни? Поэтому я иногда путешествую, хожу в театры, музеи, на спортивные мероприятия», — говорит Бабайкин.

Блогер рассказывает, что когда он вышел на пенсию, у него появилось много свободного времени: «Я в любую секунду могу делать то, что хочу, а не то, что надо». Теперь он посвящает свободное время родным, детям, боксу, рыбалке, игре на гитаре, помогает друзьям и близким с бизнесом и инвестициями.

«Иногда я скучаю по бизнесу. Это настоящий наркотик. Друзья и знакомые постоянно предлагают мне запустить что-нибудь. Но я сформулировал для себя три принципа, чтобы не поддаться соблазну. Когда озвучиваю их, то люди просто перестают беспокоить:

я не хочу заниматься этим много. Максимум два часа в день;
я больше не хочу ставить шкуру на кон. Здоровый сон важнее;
я вкладываю только свое время и компетенцию. Если вы пришли за мешком денег, то у меня его нет. Все распределено по активам».

Людям, которые хотели бы начать свой путь в FIRE, блогер дает два совета. Во-первых — учиться. Информации сейчас много, и она почти бесплатна. Чтобы понять основы инвестирования, нужно почитать книги и пройти семинары. Во-вторых — действовать.

«Инвестировать в разы легче, чем открывать свой бизнес. Поверьте моему опыту и наблюдениям. 10–15 лет методичной и дисциплинированной долбежки — и вы пенсионер. Но будьте готовы, что на этом пути вас ждет много подводных камней. Самая главная угроза находится там, где вы не ожидаете ее встретить, — это собственный мозг. Страх, эмоции, психологические ловушки. А еще окружение сильно мешает, ведь у друзей и родственников может быть совсем другой взгляд на жизнь», — подытожил блогер.

Как пандемия коронавируса может изменить FIRE

Во время пандемии и мирового карантина появилось несколько точек зрения, как этот кризис отразится на концепции FIRE. По мнению активиста Сэма Догена, коронавирус может замедлить распространение «движения огня».

Он рассказал изданию Business Insider, что ушел со своей работы на Уолл-стрит восемь лет назад с $3 млн, когда ему было 34 года. Он считает, что экономические последствия коронавируса отправят многих ранних пенсионеров обратно на работу, большинству придется продлить свою карьеру как минимум на срок от трех до пяти лет. Причина в том, что экономика США сильно упала и может вступить в рецессию из-за шока от пандемии.

В MarketWatch считают предсказание будущей рецессии слишком преждевременным. «Основной посыл движения FIRE в том, чтобы покончить с зависимостью от работы и не рассчитывать на нее. Идея о том, что рецессия с массовыми увольнениями, которые мы уже наблюдаем, заставит людей больше полагаться на свою работу, просто глупа» — говорит журналистка и писательница Таня Хестер.

По ее мнению, люди, которые недавно вышли на пенсию, все же могут пострадать, но их немного. Подавляющее большинство членов движения FIRE осторожны и расчетливы, когда речь заходит о риске и просадках рынка. Их защищают облигации .

Фундаментальный принцип FIRE все еще верен: если вы тратите меньше, чем зарабатываете, и на разницу инвестируете, то в итоге накопите достаточно, чтобы жить за счет своих вложений вечно, считает Хестер.

Так или иначе, присоединяться к движению FIRE или нет, решать только вам. Прежде всего стоит досконально рассмотреть вашу собственную ситуацию. Судя по всему, многие стараются уйти на раннюю пенсию, потому что не выдерживают стресса и давления на работе или вовсе ее не любят. А если вам нравится ваша работа и вы не хотите в ближайшие 15 лет ограничивать себя в тех радостях, от которых призывают отказаться активисты FIRE, то лучше задуматься — а стоит ли оно того?

Больше интересных историй и новостей об инвестициях вы найдете в нашем телеграм-канале «Сам ты инвестор!»

Документ, удостоверяющий имущественное право, который может покупаться и продаваться. Наиболее распространенные ценные бумаги акции, облигации и депозитарные расписки. Акция — удостоверяет долю участия в имуществе компании, включая долю в нераспределенной прибыли. Акции бывают обыкновенными и привилегированными. Обыкновенная акция наделяет владельца правом голоса на собрании акционеров компании, причем количество голосов пропорционально количеству акций. Привилегированная акция наделяет преимущественным правом на распределение прибыли, но не наделяет правом голоса на собрании акционеров. Облигация удостоверяет право на часть долга эмитента, который возник путем размещения этих облигаций. Часто акции и облигации торгуются на специальных торговых площадках — биржах (обращаются на биржах) и являются предметом инвестиций портфельных инвесторов. От латинского Recessus – отступление. Совокупность негативных явлений в экономике. Главный показатель рецессии – снижение валового продукта страны

«На пенсию — в 40 лет»: Пенсионную реформу похоронит молодежь

Играть в пенсионный «наперсток» с государством люди отказываются

Нынешняя молодежь окончательно добьет пенсионную систему страны. Поскольку умеет хорошо считать. Ведь после достижения сорокалетнего возраста надо работать еще минимум 25 лет, чтобы обеспечивать возможность выплаты пенсий тем, кто перевалил через 65-летнюю отметку. Поскольку именно это подразумевается нынешней пенсионной системой в России. Но молодежь, видевшая, как власть облапошила старшее поколение, лихо подняв пенсионный возраст, хорошо усвоила этот урок.

В стране, как и в мире, растут, ширятся и разветвляются такие движения, как FIRE, дауншифтинг и прочие «брошу все — уеду в деревню». Они во многом различаются, но главные свойства схожи — это ограничение себя в потреблении или отказ карьеры, от так называемых благ цивилизации и от правил, которые диктует социум — ради обретения свободы. Финансовой и, как следствие, физической.

При этом, например, дауншифтеры даже не дожидаются сорокалетнего рубежа. Здесь возраст вообще не имеет значение. Эти люди, пребывающие в работоспособном возрасте, как бы замедляют свой жизненный ритм, чтобы, не откладывая в долгий ящик, уже сегодня начать жить для себя, а не долгими десятилетиями вкалывать от зари до зари в душном офисе до наступления призрачной пенсии.

В нашей стране дауншифтеров условно можно разделить на две основные группы. Представители первой, как правило, выбирают на жительство райский — по их представлениям — уголок планеты рубежом или часто меняют место жительства, чтобы посетить разные такие уголки.

Но кушать хочется всегда, поэтому зарабатывают на пропитание и прочие добровольно ограниченные нужды, в основном, фрилансом или тем, что можно быстро освоить на местном рынке труда, используя ранее полученные навыки — переводчиками, гидами, вожатыми туристических групп Заработки небольшие, но и времени много такой труд не занимает и, при разумном расходовании средств, дает возможность большую часть времени, условно, оттягиваться на песочке.

Делаются ли при этом налоговые отчисления и страховые пенсионные взносы? Будем реалистами: если и происходят такие отчисления, то они весьма незначительно пополняют госказну и ресурсы Пенсионного фонда.

Еще мизернее является вклад в пенсионную систему второй группы российских дауншифтеров — «новых деревенских». Конечно, речь идет не о тех, кто взял кредиты или вложил в развитие хозяйства ранее накопленные средства и теперь набирает обороты на сельской ниве. Нет, речь о романтиках, решивших бросить мегаполис вместе с его цивилизационными благами, карьерными возможностями — лишь бы не видеть больше противную морду хамоватого шефа, не дышать городской гарью, не давиться в метро, не простаивать в автомобильных пробках

В сельской местности найти работу куда сложнее, чем в городе, да и уровень зарплат меньше в разы. Большинство из «вчерашних городских» попадают в разряд самозанятых, тех, кому теперь предоставлена возможность платить налог от 4% до 6%. А делать ли им страховые пенсионные отчисления и в каком размере — дело хозяйское. Но, отметим, что если не делают такие взносы, то они не только ставят под угрозу получение — пусть и в очень отдаленной перспективе — собственной пенсии, но и не вносят свой вклад в обеспечение выплат тем, кто является пенсионерами в текущий период.

Выбирая деревню на жительство, многие, так или иначе, рассчитывают прокормить себя самостоятельно. Мол, мне много и не надо, главное — свежий воздух, природа и отсутствие стрессов. Отсюда и решимость завести козу, кур или кроликов. Все представляется, как в песенке из мультфильма «Летучий корабль»: «Маленький домик, русская печка. Пол деревянный, лавка и свечка. Котик-мурлыка, муж работящий. Вот оно — счастье. Нет его слаще».

Но зачастую даже у самых работящих «новых деревенских» дела приходят в такое состояние, что приходится сводить концы с концами. И горечь действительности в том, что они вынуждены прятаться даже от налога для самозанятых, не то чтобы делать взносы в пенсионную систему.

Таким образом, дауншифтеры значительную часть своего работоспособного периода жизни не пополняют общую финансовую копилку, весьма условно именуемую пенсионной системой, или же вносят малозначительный минимум, тем самым подтачивая ее основу.

Подсчитать точно длительность их «социального прогула» затруднительно. Количество россиян, которые в той или иной мере попробовали дауншифтинг, пока неизвестно. А по данным зарубежных социологических исследований, уже в начале текущего тысячелетия около 25% британцев, 26% австралийцев и 30% граждан США сделали такой жизненный выбор. Цифры уже не маленькие. Хотя, скорее всего, и эти данные занижены.

В свою новую жизнь «для себя» дауншифтеры отправляются неожиданно для работодателей, и также неожиданно однажды могут вернуться, а может, и нет. Да это же не укладывается ни в какие корпоративные нормы! Есть ли смысл продвигать вверх по карьерной лестнице, ставить на перспективные направления тех, кто грезит совсем другим? Кроме того, они могут оказаться идеологически «заразными». Поэтому люди, склонные к дауншифтингу, чаще всего, предпочитают скрывать до поры свои замыслы.

По этим же причинам еще сложнее подсчитать тех, кто замышляет вопреки всем социальным нормам слишком рано прекратить трудовую деятельность, наполнив новым, по их представлению — реальным — смыслом крылатое выражение «В сорок лет жизнь только начинается!», которое обычно используется в качестве сладкой пилюли для тех, кто переступает через этот возрастной рубеж.

Философия движения FIRE — достижение финансовой независимости и ранней пенсии путем экономии сегодня и инвестиций в свое завтра. Сторонники этой идеи готовы на коротком отрезке жизни «вкалывать по-черному», отказываться от брендов, люксов и прочих премиумов, обходясь скромным минимумом. Это невыгодно производителям товаров, сфере услуг, маркетологам, банкам. Но это работает — как показали исследования, истории о сколотивших таким образом капитал, позволяющий не ходить на работу всю оставшуюся жизнь уже после 35−45-летнего возраста, вовсе не сказки.

Оказалось, что эта схема, зародившаяся в США, успешно приживается и на других континентах. Люди, разумно подошедшие к инвестированию в свое завтра, конечно, в большинстве своем, не стали обладателями самолетов, яхт и островов, но успели сформировать «базовый пакет» — условно, по российским меркам — квартира, машина, дача, и некий финансовый источник для удовлетворения своих потребностей на базовом уровне. Чаще всего такой источник — банковские вклады, ценные бумаги и недвижимость.

Такие — молодые да ранние «пенсионеры» — не могут рассчитывать на пенсионные выплаты от государства. Негосударственные пенсионные фонды они также избегали в ходе накоплений — ввиду сравнительно низкой эффективностью таких механизмов. Они рассчитывают только на себя.

Это их право. Но надо понимать, что эта категория граждан, еще в большей степени, чем дауншифтеры, ослабляет поддержку российской пенсионной системы, которая основывается на обеспечении старшего поколения (пенсионеров) молодыми поколениями (работающими). И надо понимать, что число сторонников дауншифтинга и FIRE в России будет стремительно расти.

Еще до последней реформы пенсионной системы в России, повлекшей повышение пенсионного возраста до 60/65 лет, интерес к дауншифтингу и FIRE был явным — об этом говорят сотни тысяч, если не миллионы просмотров, подписок и лайков в блогах сторонников FIRE, дауншифтеров и прочих «новых деревенских». После повышения пенсионного возраста на этих направлениях произошел ожидаемый всплеск.

Социальный протест? Это — как минимум. У молодежи, на глазах которой обманули миллионы сограждан пожилого возраста, по сути, отняв у них пенсионные накопления, срабатывает рефлекс самосохранения. Ведь это более прагматичное поколение, предпочитающее учиться на ошибках старших. И скорее всего, будет стремительно расти число молодых людей, не желающих полагаться на посулы не умеющей держать свое слово власти, и не желающих связывать свое будущее с ущербной пенсионной системой.

А по-иному сказать, будут отмирать корни, питающие нынешнюю пенсионную систему. Если к тому же учесть и ряд других негативных факторов, о которых сообщала «СП», похоже, эта система обречена.

Добавляйте «Свободную Прессу» в список ваших источников Google.News и Яндекс.Новости. Смотрите рейтинг наших статей в новостном агрегаторе MediaMetrics.

На фоне эпидемии абсурдность повышения пенсионного возраста выглядит все более очевидной

Кризис заставит власть пойти на уступки миллионам россиян?

Что будет, если право на досрочную пенсию будут оформлять центры занятости

Для чего нужно саморазвитие человеку после 40 лет

Время чтения 6 минут

В этой статье мы с вами поговорим о том, почему так необходимо заниматься саморазвитием людям после 40 лет. Что такое кризис середины жизни, почему он наступает и как с ним бороться. Люди, изменившие свою жизнь после 40 лет, обретают вторую молодость, начинают жить полной грудью.

Многие люди, достигшие возраста 40 лет и более, впадают в депрессию. Причиной этому служат социальные стереотипы, будто человек может быть красив только в молодости. Многие фирмы принимают сотрудников до 30-35 лет. Кризис в этом возрасте усиливается тем, что человек начинает примерять на себя старость, волноваться о том, как он будет выглядеть. Именно в этом возрасте у многих из жизни уходят их родители. Это напоминает о старости и навевает мысли о том, что я следующий.

Многие люди считают, что после 40 лет уже поздно что-то менять. Стесняются идти на курсы, учиться новой профессии, боятся осуждения. Придумывают сами себе стереотипы, как должен вести себя человек после 40, чего должен достичь, как выглядеть и т.д. Многие боятся выхода на пенсию, не понимают, как они будут выживать, если останутся без работы. На фоне этих переживаний и волнений ухудшается здоровье человека.

Главные вопросы кризиса середины жизни: «Чего я достиг? Что я еще могу? Правильно ли я живу? Зачем я пришел в этот мир? Зачем я живу? Что я оставлю после себя? Что меня ждет дальше? Что нужно и можно изменить? © Ольга Хухлаева

Можно ли изменить жизнь после 40 лет и как выйти из кризиса взрослой жизни?

Чтобы выйти из кризиса, необходимо проанализировать прожитые годы и осознать их ценность. Ценность не личных достижений, а значимость всех жизненных ситуаций и обстоятельств, через которые суждено было пройти. Думая о своем прошлом, о пережитом опыте, человек задумывается о смысле жизни, о ценностях и приоритетах, которые он ставил. Это приводит к переосмыслению и переоценке ценностей или наоборот, подтверждает, что все было сделано правильно.

Переоценка ценностей подталкивает человека к изменениям и переменам в жизни. Это чудесно. Главное, чтобы у человека не было страха изменить жизнь после 40 лет. С подвигнуть на перемены могут не только внутренние потребности человека, но и внешние обстоятельства. К примеру, именно в этот период уже взрослые дети уходят из семьи и рождаются внуки. Человек должен в этом находить положительное. Уход детей во взрослую жизнь – это не повод впасть в депрессию, а возможность больше времени посвящать себе и любимому человеку. Отправиться в путешествие или сменить сферу деятельности. Можно найти себе интересное хобби. Некоторые люди посвящают свою жизнь внукам и снова ощущают себя счастливыми, видя, как растет маленькая копия вашего ребенка. Во многих странах семьи рождают собственных детей после 40 лет. А почему бы и нет. Не нужно этого бояться, вы снова ощутите себя молодыми родителями.

В этом возрасте нужно положительно смотреть на любые перемены. Это возраст, когда достаточно сил, ума и опыта, чтобы начать любое новое дело.

Кроме благодарности и принятия своего прошлого, нужно и оценить свое настоящее. Если вам трудно, у вас подавленное настроение и ничего не хочется, тогда напишите на листе бумаги все, что приносит вам радость. Запишите все, чем вы гордитесь и от чего счастливы. Это поможет вам сохранить позитивный настрой.

В 40 все только начинается

Люди, изменившие свою жизнь кардинально после 40 лет, обычно очень много общаются с молодежью. Они делятся своим опытом, идеями и отношением к жизни, а молодежь напоминает на своем примере, как отрываться, радоваться жизни и не бояться перемен. Такие разновозрастные взаимоотношения приносят огромную пользу обеим сторонам.

Именно кризис среднего возраста становится определенной ступенью развития человека, обогащает его и является толчком к саморазвитию после 40. Это период зрелости, когда человек не просто накопил достаточно жизненного опыта, но еще и достаточно созрел для того, чтобы его осознать и понять смысл своего существования.

Все люди переживают этот кризис. Но у всех он протекает по-разному. Некоторые проходят его достаточно успешно и безболезненно. Это происходит в том случае, если человек понимает, как жить и куда двигаться дальше.

Люди, изменившие свою жизнь после 40 лет, открыты к изменениям, раскрывают весь свой скрытый потенциал и ресурсы. Ведь в первой половине жизни вся энергия тратиться на создание семьи, учебу и карьеру, а после 40 лет появляется время подумать о себе, о своих истинных желаниях и потребностях.

В этот период человек должен концентрировать внимание на своем внутреннем мире, заниматься саморазвитием. Саморазвитие после 40 лет даст возможность стать мудрее, проявить свое творческое начало, а не впадать в отчаяние и депрессию.

Как открыть для себя новые возможности?

Душа человека второй половины жизни глубинно, удивительно изменяется. Но, к сожалению, большинство умных и образованных людей живут, не подозревая о возможности этих изменений. А следовательно, вступают во вторую половину жизни неподготовленными. © К.Юнг

Непонимание этих возможностей приводит к тому, что человек начинает сопротивляться своему возрасту, концентрирует внимание на недостатках и срывается на окружающих. Именно в этот период чаще всего возникают семейные конфликты, разваливаются семьи, ухудшается здоровье и падает профессиональная продуктивность. А ведь все должно быть наоборот.

Как можно помочь человеку пережить кризис 40 лет? Необходимо донести человеку, что у него есть эмоциональные проблемы, которые и являются причиной разлада в семье и на работе, конфликтов с друзьями. Решить эти проблемы можно лишь путем самосовершенствования и активной работы над собой.

Так как кризис проявляется в депрессии, отсутствии радости и страхе перед будущим, то необходимо в первую очередь помочь человеку увидеть источники радости в его жизни и донести, что счастье – это состояние души. Его невозможно найти где-то извне, счастье – отношение человека к жизни. Оно не определяется успехами, деньгами, удовлетворением всех желаний.

Чтобы понять это, человеку необходимо завести дневник благодарности. В нем нужно записывать каждый день все то, за что он благодарен сегодняшнему дню: за чудную погоду, здоровье, жилье, пищу, красоту, мир и т.д.

Давайте рассмотрим несколько примеров историй реальных людей, которые изменили свою жизнь после 40.

Как им это удалось и что конкретно они делали?

Джулия Чайлд – женщина, которая впервые попробовала французскую кухню в 36 лет. Она настолько была ею впечатлена, что пошла на курсы поваров и изучала французскую еду до 51 года. Стала всемирно известной, когда написала книгу «Осваивая искусство французской кухни». О ней снят потрясающий фильм « Джули и Джулия: готовим счастье по рецепту».

Хайдемари Швермер известна во всем мире. Она решила поставить эксперимент, можно ли прожить жизнь без денег целый год. Она раздала свое имущество и в обмен на еду мыла людям окна, делала уборку, выгуливала собак. Она почувствовала такую свободу, что продолжила свой эксперимент. 17 лет она так прожила, сейчас она проводит консультации и лекции о жизни без материальных ценностей, так как по профессии она психотерапевт.

Ришель Джонс всю жизнь жила своим сыном, но когда он вырос и переехал в другой город, она начала искать какой – то смысл в жизни. В итоге, она записалась на курсы фотографии и веб-дизайна и начала выставлять на сайте фото своих пирожных. Сейчас она открыла собственную кондитерскую.

Сания Сагитова из Уфы после выхода на пенсию в 55 лет, решила, что хочет путешествовать. В свои 69 лет она уже объехала 40 стран автостопом. Сама получила водительские права, чтобы помогать в пути водителям.

Марк Мэнсон – американский писатель, который ведет свой блог. Он обратился к своим подписчикам с просьбой, чтобы они поделились своим опытом, как они изменили свою жизнь после 40. В ходе такого эксперимента он собрал советы всех людей. Получился своего рода образец коллективной мудрости.

Основные советы из писем людей

Начать заботиться о своем здоровье, перейти на правильное питание, заниматься спортом. Как сказала известный диетолог Лариса Буткова:
«К сожалению, большинство людей живут в полном соответствии с народной мудростью: о здоровье человек вспоминает, когда заболевает, а начинает дорожить, когда его теряет. Поэтому совет здесь может быть только один: не откладывайте «правильные привычки» на завтра и не ищите себе оправдания. Только от вас зависит, будет ваша старость активной или дряхлой, да и наступит ли она вообще».
Избавиться от изматывающих отношений. Не тратить жизнь на людей, которые плохо к вам относятся.
Проводить как можно больше времени с семьей и рожать детей. Это дарит радость и продлевает молодость.
Не бояться начинать все сначала, идти учиться и менять сферу деятельности. Избавиться от предубеждений, что учиться в 40 лет – это поздно. Учиться никогда не поздно. Лучше что-то сделать и пожалеть, чем жалеть всю оставшуюся жизнь, что так и не решился что-то сделать.
Заниматься саморазвитием. Человек, который закрыт для всего нового, начинает деградировать, и становится неинтересен ни себе, ни окружающим. Нужно познавать себя, раскрывать свой внутренний потенциал, определяться с истинными целями и желаниями.
Полюбить себя означает заботиться о себе, делать каждый день что-то приятное для себя. Любить себя означает принимать себя таким, какой есть, не зацикливаться на мнении окружающих и жить своей полноценной жизнью. Прислушиваться к своему внутреннему голосу и осуществлять свои самые смелые желания и мечты.

Понравилась статья, расскажи друзьям

Нашли ошибку в тексте? Выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter