Как морально пережить расставание с муже

Как пережить расставание с мужем советы психолога

Как пережить расставание с мужем? Как заполнить пустоту в сердце? Как расстаться быстро и без боли? Если Ваше решение о расставании было принято окончательно, прочитайте советы психологов о том, как пережить этот сложный момент эффективно и наименее болезненно для обеих сторон.

В пословицах сказано, что человеку легко говорить «привет» незнакомцам, а вот сказать «прощай» близкому человеку всегда сложнее.

Процесс расставаний неотъемлемая часть взрослой жизни, поэтому важно знать и научиться переживать его, в том числе и с мужем, без обид, слез и оскорблений.

В первые дни после расставания с мужем переполняет чувство одиночества, из-за этого может появиться соблазн вернуть партнера. Однако следует помнить, что жизнь одиночки порою лучше и краше одиночества в браке.

В этой статье вы найдете множество советов и рекомендаций психологов, которые помогут Вам держать бурлящие эмоции в узде. Благодаря им Вам удастся не только пережить расставание с мужем, но и сохранить свое женское достоинство.

Почему мы боимся расставания?

«Как пережить расставание с мужем советы психолога»
Обычно в таких ситуациях у женщин возникает множество вопросов. Смогу ли я вжиться в роль разведенной, как перенести одиночество? Есть ли у меня шанс встретить нового партнера? Люди часто откладывают решение о выходе из брака. Боятся неудобных вопросов семьи и друзей, боятся, что никого лучше не найдут, боятся пустоты, которую ничто не сможет заполнить. Но страхи – плохие советчики. Очевидно, что страхи появляются в новых и неизвестных ситуациях.

Мы боимся рисковать, но тот, кто не принимает риска, в жизни ничего не достигает.

Кроме того, оказывается, что не так страшен черт. Последние научные исследования сообщают, женщины и мужчины, несмотря на то, что вначале чувствуют себя одинокими, потом наслаждаются свободой, которую дает им развод. Признаются в том, что самое страшное — это одиночество в отношениях. Женщины чувствуют, что они снова обрели свободу от господства мужа, а мужчины от ожиданий жены. Все исследуемые женщины назвали положительный аспект развода, в то время как 15% мужчин не видели никаких плюсов в этом опыте. У женщин чаще встречались симптомы депрессии. Мужчины, в свою очередь, выразили удивление трудностями одинокой жизни, и, одновременно, говорили об удовлетворенности, возникающей в результате выполнения домашних обязанностей. Таким образом, расставание с мужем (и период непосредственно после него) не будет легким, но оно может оказаться сильным толчком для внутренних изменений.

Что делать, чтобы успешно пережить расставание с мужем – советы психологов

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы пережить этот пугающий опыт.
Как не шаблонно это звучит, помогает время. Чем больше проходит времени, тем все реже мы вспоминаем бывшего мужа, наше внимание переключается на новые вещи.
Постарайтесь минимизировать контакт с вашим бывшим мужем. Когда глаза не видят, а уши не слышат, проще забыть. В противном случае будете жить с надеждой и ожиданиями, что все еще возможно вернуть. И в ваших мыслях будет звучать вопрос: «А что если вдруг мы…».
Работайте. В этом случае ваши занятия будут выступать положительным защитным механизмом от травмирующих мыслей. Можно позвонить друзьям, которые нуждаются в помощи. Лучше в такие моменты делать что-то не для себя, а для других. Так у вас не будет оправдания, чтобы отказаться. Взять отпуск и заниматься самобичеванием или впасть в депрессию не выход из ситуации. Работа помогает не думать.
Выйдите с друзьями в люди. Встречи с людьми, разнообразие и различные переживания не оставят вас наедине, что не позволит вернуться к грустным мыслям.
Делитесь. Люди говорят, что делить боль — означает избавиться от нее наполовину. И это правда. Не думайте, что этим станете обременять близких. Они желают вам самого лучшего. Они готовы в любой момент помочь вам протянуть руку помощи и предложить плечо поддержки, на которое стоит излить боль. Признайтесь, что вам нужна помощь, поддержка и утешение. Самым оптимальным вариантом станет решение посетить психолога.
Найти хобби. Подумайте, чем вы мечтали заниматься, но ваши отношения вам это не позволяли реализовать. Реализуй свои накопившиеся идеи, можете описать их на листке бумаги и пообещайте себе выполнить каждый пункт списка. И лучше всего начать с пункта 1. Ведь это только начало новой жизни.
Поплачьте. Да, не без этого. Если вам грустно, тяжело, вам нужно это не сдерживать. Помогают грустные песни, медленная музыка. На некоторое время полезно остаться одной. Дайте себе время на то, чтобы выпустить пар. Если хотите, проведите выходные в постели. Не делай вид, что все ОК. Если вы чувствуете, что хотите рыдать и скрипеть зубами, делайте это. В конце концов, вы не будете этим заниматься постоянно
Мобилизация. Примите расставание как новое начало, свежий воздух, новую страницу, новую жизнь. Идите вперед и не оглядывайтесь. Пускай прошлое превращается в опыт и не тянется с вами в будущее.
Простите. Гнев и обида только вредят вам. Примите решение простить. Простите себя и мужа, которого вы любили, и, скорее всего, продолжаете любить. Это поможет вам продолжить свой путь. Оставьте его, и он сможет это сделать. Желайте ему счастья в новой жизни.
Поверьте в себя. Часто после расставания человек утрачивает веру в собственные силы. Не забывайте о том, что вы уникальная, ценная личность. Вы родились такой единственной и неповторимой. Ни у кого другого нет подобной ДНК, талантов или даже вашего голоса. Вспомните обо всех сильных и хороших качествах в себе. Это ваша жизнь и вы можете ее создать, такой, какой захотите.
Не идите на компромиссы. Смотрите только вперед, и все у вас будет хорошо.

Чего не следует делать, чтобы пережить расставание с мужем советы психолога

Иногда трудно контролировать свои эмоции и свои действия, особенно, если мы таим боль и обиду. Подобные чувства, как писалось выше, только усиливает наши страдания. Следует избегать следующих типичных ошибок после расставания с мужем.

«Расставание с мужем «

Говорить о бывшем муже только плохое. Или, по крайней мере, не перед каждым. Выплесните свою досаду и обиду перед очень близким человеком, но не нужно этого делать перед общими друзьями. Таким образом, вы только заставите их чувствовать себя неловко, кроме этого есть риск, что они начнут защищать вашего бывшего мужа. В такой ситуации вы будете выглядеть отчаянно.
Менять прическу. В моменты переживания расставания с мужем, мы стремимся измениться. И начинаем эти изменения со своего внешнего вида. Не самый подходящий момент для кардинальных преображений. Под воздействием сильных эмоций женщины принимают решения коротко постричься, либо перекрасится в радикальный цвет волос. Будьте уверены, что когда страсти угаснут, вы пожалеете о своем решении. Помните сначала нужно «выпустить пар».
Писать драмы в социальных сетях. Это нормально, когда после расставания люди удаляют общие фотографии и меняют статус. Но не стоит отчаянно постить слезливые записи и цитаты. В таких случаях мы выглядим смешно.

Отслеживать его действия в социальных сетях. Возникает огромное желание с любопытства заглянуть на его страничку и увидеть грустные любовные статусы. Но скорее всего вы наткнетесь на свежие фотографии, на которых он гуляет с друзьями или женщинами. Лучше вам не видеть этого, даже если вы — инициатор расставания.

Искать утешение в алкоголе. Ну ладно, у вас есть право на один-два вечера проведенных в компании подруг и алкоголя. Алкоголь никогда не был и не будет решением наших проблем.

Стать отшельников. Постарайтесь не ограничивать свое общение с близкими. Как бы не было трудно – не раскисайте: сделайте прическу, макияж, оденьте что-то нарядное и выйдите с подругой на прогулку.

Как бы не было вам тяжело, помните, что все пройдет! Вас ждут впереди прекрасные новые моменты любви. Как говорится: «Когда кто-то уходит, то для того, чтобы пришел кто-то другой. «

Рекомендуем посмотреть видео о том как пережить расставание с мужем — советы психолога Торсунова

Как пережить расставание

В силу разных обстоятельств влюбленную пару может настичь расставание, к примеру, после предательства, измены или когда один в паре банально разлюбил партнера и хочет прервать текущие отношения. Любая из сторон будет болезненно переживать разрыв, даже если такое решение было принято по обоюдному согласию, ведь вы теряете любимого человека. Полезно будет знать, как можно пережить расставание и найти в себе силы для продолжения нормальной жизни и поиска той второй половинки, с которой удастся прочно связать свою судьбу и не опасаться возможного расставания.

Разрыв отношений с любимым человеком

В момент разрыва с молодым человеком и после него очень трудно найти себе место, успокоиться и вернуться к нормальной жизни. Девушка ощущает, что потеряла не просто любимого человека, а частицу своей души, ведь она уже успела привязаться к этому мужчине, ощутить его своим близким человеком.

Как быстро унять боль потери

Чтобы постараться унять сильную боль от расставания, нельзя позволять себе грустить и предаваться тяжелым воспоминаниям о том, как хорошо вам было вместе. Если ты будешь позволять себе каждый день плакать и без конца смотреть на ваши общие фотографии, это только усугубит болезненные ощущения. Большинство психологов обычно советует в таких случаях переключить все свои силы на собственное развитие. Ты можешь освоить новые интересные хобби или дочитать интересную книгу, отправиться в желанное путешествие или наконец-то научиться хорошо играть на гитаре. Также боль потери хорошо снимает творчество – попробуй изложить свои переживания в стихах или в прозе, чтобы дать чувствам выход и разгрузить душу. Даже если ты не очень хорошо поешь или ни разу не писала стихи, это все равно будет полезным занятием.

Что поможет легче перенести разлуку

Самый главный помощник в том, чтобы легче перенести разлуку – это отсутствие свободного времени. Распредели его так, чтобы все время ты могла заниматься чем-либо и не иметь возможности побыть в одиночестве и погрустить о былых отношениях. Также стоит мысленно проговорить самой себе, по какой причине вы расстались – делать это нужно четко, чтобы в голове сформулировалась мысль о том, что ваше расставание было не случайным.

Как правильно расстаться с мужчиной

Не менее тяжел бывает и сам момент расставания с мужчиной, девушке очень сложно понять, как правильно это сделать. Прежде всего, нужно сжечь все мосты, и полностью отпустить человека из своей жизни и мыслей. Нельзя давать мужчине какие-то шансы на возвращение, иначе ваши отношения так и будут находиться в стадии незавершенности. Нужно четко объяснить своему мужчине причину расставания, не нужно использовать какие-то намеки или двусмысленные фразы. Мужчина должен понять все с первого раза.

Не стоит обвинять любимого человека, нельзя говорить, что именно он стал причиной разрыва. Ведь несмотря на проблемы, между вами было множество хороших и теплых моментов. Не нужно ставить мужчину на место виновного, лучше разойтись на равных, сохранив чувство гордости. В сам момент расставания лучше всего обстоятельно поговорить и расставить все точки. Не следует бросать мужчину по телефону или смс, тогда у вас двоих останется чувство незавершенности. Разговор поможет поделиться чувствами и точно понять, что вы расстаетесь и отпускаете друг друга в новую жизнь.

Как забыть парня, который тебя бросил

Попробуй поискать в этом человек список его минусов, чтобы они были для тебя весомыми и помогли смириться с разрывом – при такой куче минусов нужно радоваться, что этот человек тебя бросил. Также нужно уделить побольше внимания собственной внешности, выглядеть хорошо и не стесняться появляться при других мужчинах в хорошем виде. Чувство собственной уверенности – это хороший мотиватор для новых отношений и для того, чтобы оставить в прошлом былые чувства.

Не позволяй себе грустить и вспоминать о парне, который сделал тебе больно. Постарайся воспринять это как тонкий намек судьбы на то, что тебе суждено встретиться с лучшим молодым человеком, который уж точно тебя не бросит и сделает самой счастливой. Чтобы забыть парня-обидчика, также можно приглядеться к окружающим тебя мужчинам – наверняка среди них есть тот, кто уже давно неровно к тебе дышит и будет рад скрасить твою боль и одиночество приятной компанией.

Как пережить расставание по причине измены

Особо тяжело пережить разрыв в тех случаях, когда его причиной послужила измена или предательство со стороны молодого человека. Если такой факт вскрылся, то главной задачей для тебя будет необходимость простить и отпустить мужчину, оставить его в прошлом вместе со всеми его ошибками. Он должен стать для тебя просто уроком на будущее. Прислушайся к своим внутренним ощущениям – становится ли тебе легче от того, что ты постоянно переживаешь по поводу вашего расставания из-за измены парня? Конечно нет. Научи себя не думать о нем, сразу переключай мысли на что-то отвлеченное, к примеру, на работу или новое увлечение.

Также нельзя пытаться сравнить себя с той девушкой, с которой тебе изменили. Не надо искать в ней плюсы и тем самым сосредотачиваться на собственных минусах. Лучше сосредоточься на собственном саморазвитии, чтобы в новых отношениях молодой человек был тобой восхищен и не мог наглядеться на твою красивую внешность.

Легко перенести развод с мужем

Если разрыв между парой обычно происходит более-менее быстро, то расставание с мужем – это необходимость перенести развод и потерю куда более близкого человека.

Вот несколько советов, как легче перенести развод с мужем:

  • Полностью исключи мужа из своей жизни – избегай встреч и созвонов, убери с глаз ваши общие фотографии и не позволяй себе думать о нем. Когда источник боли далеко, ощущения со временем притупляются.
  • Поддерживай себя в хорошей форме – измени облик и решись на новую стрижку, выгляди красиво и привлекательно. Это хорошо помогает снять стресс и обрести уверенность в себе.
  • Окунись с головой в работу или новые увлечения, чтобы избежать возможности скучать и грустить. Это не только поможет перенести развод, но и дает шанс встретить нового человека на работе, в спортзале и др.

Затяжная депрессия после расставания, как ее побороть

Иногда боль после расставания перерастает в затяжную депрессию, когда девушка не может сосредоточиться на нормальной жизни, постоянно думает о молодом человеке и безумно скучает. С этим состоянием обязательно нужно бороться, поскольку оно мешает развитию и в некоторых случаях даже может сломать всю дальнейшую жизнь девушки.

Отпустить, хоть и были вместе много лет

Долгое время отношений – это не повод убивать себя тяжелыми мыслями. Поможет пережить расставание убеждение себя в том, что эти отношения были только возможностью потренироваться и получить богатый опыт перед действительно серьезными отношениями, которые приведут к браку и детям. У тебя уже будет умение понимать мужчину и жить вместе, находить подход друг к другу, а это существенно поможет выстраивать отношения. Даже если вы долго были вместе, нельзя пытаться восстановить отношения, если вы сами положили им конец раз и навсегда. Иначе не получится забыть этого человека и к нему будет постоянно тянуть. Лучше избегать контакта с ним и жить свободной жизнью.

Не грусти, если по-прежнему любишь, а он разлюбил

Старайся не посещать те места, где вы были вместе. Особенно нужно избегать тех мест, где не исключена встреча с твоим бывшим – это будет вызывать прилив чувств. Лучше всего не травить себя грустными мыслями, фильмами и песнями, тебе понадобится больше позитива, чтобы справиться с одиночеством. Проводи время с друзьями и близкими в позитивной обстановке, замени фильмы про любовь на веселые комедии и думай не о том, как тебе плохо без этого мужчины, а какие приятные новые знакомства ждут тебя впереди. Также можно попробовать переключить свое чувство любви на близких людей или домашнего питомца, чтобы не чувствовать переизбыток теплых чувств внутри и иметь возможность вовремя их выплеснуть.

Что делать, если отношения закончились, а ты беременна

Если вы расстались в момент твоей беременности, не нужно мучить себя постоянными мыслями о том, какой нехороший этот мужчина и какая ты теперь несчастная, потому что придется растить ребенка одной. Во-первых, ты не одна – всегда есть семья или близкие друзья, которые поддержат и помогут. Во-вторых, воспринимай это иначе – ты можешь всю свою любовь и внимание дарить только ребенку, ты станешь мамой и обретешь новый статус в жизни. Это нужно принимать как большое счастье и возможность стать самой лучшей матерью, а потом встретить человека, который примет тебя вместе с ребенком. Кроме того, думай о том, что твой стресс нехорошо влияет на малыша – нужно мыслить позитивно и не мучить себя тревогой, чтобы ребенок тоже ощущал твою уверенность и спокойствие.

Советы психолога, чтобы легче пережить расставание

При расставании или разводе психологи всегда готовы помочь и дать дельные советы, особенно их помощь будет незаменима в тех случаях, когда тревога и боль уже переросла в длительную депрессию. Но если идти на прием к психологу не всегда удобно и может обойтись в приличную сумму, то вместо этого можно без проблем познакомиться с самыми популярными рекомендациями, которые чаще всего дают психологи по данной теме расставания с любимым человеком.

Найди в себе силы жить дальше

Самое главное – это найти в себе силы жить дальше. Для этого психологи рекомендуют оценить свою жизнь в целом, подумать о том, что у тебя есть близкие люди и друзья, которым ты нужна в бодром расположении духа. Также ты – будущая или уже мать, которая нужна ребенку, которая будет его воспитывать и оберегать. Найди в себе те жизненные ценности, которые помогут тебе оправиться от обид и боли, и продолжить полноценно жить.

Читай полезные книги, развивайся

Психологи также рекомендуют отвлекаться при помощи чтения – стоит выбирать книги с позитивными сюжетами, либо тренинги и самомотиваторы личностного роста. Они не только помогут скоротать время в одиночестве, но и позволят лучше узнать себя и разобраться во внутренних проблемах, пока ты переживаешь расставание с молодым человеком. Хорошо помогут как обычные книги, так и электронные – главное, чтобы сюжет действительно тебя захватывал и позволял как следует отвлечься от грустных мыслей по поводу вашего расставания с мужчиной.

Принимай поддержку близких людей и подруг

Не стоит отказываться от поддержки близких, даже если их слова кажутся бесполезными и раздражающими. Лучше находиться в обществе близких, чтобы они могли контролировать твое состояние, уберечь от возможного впадения в состояние депрессии и поддержать в минуты грусти. Общение с близкими отлично может отвлечь от погружения в собственные мысли, поскольку они лучше всех знают твои сильные и слабые стороны, поэтому смогут найти, о чем с тобой говорить и как правильно поддержать. Так что даже телефонное общение с близкими будет в данном случае весьма полезным и продуктивным.

Отвлечься поможет общение (в соцсетях или на форумах)

Если нет возможности получить поддержку от близких, то можно отвлечься при помощи общения на тематических форумах по поддержке тех, кто переживает расставание, либо в обычных социальных сетях. Там можно излить свою душу абсолютно незнакомому человеку, который потом никогда не встретит тебя в обычной жизни и не будет осуждать. А в некоторых случаях простое общение в социальных сетях впоследствии перерастает в приятное знакомство, которое может породить новые отношения.

Не дай себе грустить – будь занята и активна

Ни в коем случае не давай себе шанса быть в одиночестве и предаваться грустным мыслям. Все твое свободное время должно быть расписано по минутам. Найди себе активные дела разностороннего плана, чтобы они загружали тебя с головой и времени на меланхолию просто не осталось. Хорошо помогают физические занятия вроде фитнеса и других видов спорта, они не только отлично выматывают, но и помогают попутно привести себя в форму.

Как пережить расставание с мужем??

Расстались с мужем по моей инициативе 2 месяца назад. И казалось бы — вот она долгожданная свобода, ан нет. Такое чувство, особенно на праздники, что я в каком то изоляторе, совершенно одна. У подружек своя личная жизнь или компании, из которых яяяя выпала за время брака. Старые поклонники, естесственно, тоже меня не ждали, а новых нет. Так тошно от одиночества (хотя раньше оно меня никогда не пугало), что жить не хочется.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Алейникова Наталья Валерьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Елена Владимировна Акчалова

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Армен Арутюнян

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Игорь Малов

Психолог, Чуткий психолог. Специалист с сайта b17.ru

Андреева Светлана Алексеевна

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Корчагина Елена Юрьевна

Психолог, МАК-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Волков Роман Леонидович

Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Семиколенных Надежда Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

За что боролись, на то и напоролись.

Как пережить расставание с мужем или как пережить одиночество? Определитесь уж! Если вы тоскуете по мужу, то примите меры по его возвращению! Если вам просто одиноко, то займитесь чем-нибудь интересным! Начните жизнь с чистого листа! Ходите на йогу, танцы, просто спорт. Там вы найдете себе подруг и тело подтяните! А там и мужчинки появятся! Не будте мямляй, возьмите себя в руки

Попробуйте в интернете найти интересного собеседника, оставляйте комментарии, советуйте, сдружитесь с кем-нибудь. Например, я как-то написала на один форум, когда мне было плохо,там я сдружилась с одной девушкой, могла с ней всё обсудить и поговорить. Ну и выходите из дома, сходите куда-нибудь, в кино, на концерт, выставку. Почитайте увлекательную книгу. Напишите старым приятелям, предложите встретиться

Автор помимо мужиков есть ещё масса различных занятий.Я после развода тоже была одна совсем.Записалась в автошколу утром до работы,вечером после ходила с подругой в бассейн.Читала книгу по психологии, занималась даже дома всякими косметологическими процедурами.А то когда мужик дома надо в порядке быть всегда, и неудобно в масках пилингах огурцах ходить)))А тут полная свобода действий для себя любимой)))Завела страничку на сайте знакомств,вечером общалась с парнями.Там познакомилась с любимым человеком,моим 2 мужем,и уже 2 деток у нас)))По уши занята была и тогда,когда одна была,а теперь так вообще)))Развод — это классно. Подумайте о своей жизни, займитесь чем-то новым, и вперёд покорять новые любовные вершины))))
Не огорчайтесь, ну подумаешь,никто рядом на диване не лежит, жрать не просит, сейчас вам дано время для себя любимой — наслаждайтесь, познавайте новое,и очень скоро будет в вашей жизни достойный хороший любящий мужчина)))Удачи!

Спасибо за советы)) я действительно не по мужу тоскую, а от того, что в критический момент одна оказалась. Друзья вроде как и есть, но им по большей части уже не до меня. Хорошо, что в понедельник на работу.

жизнь на муже не закончилась! посмотрите вокруг себя,сколько всего интересного есть)

Похожие темы

Автор помимо мужиков есть ещё масса различных занятий.Я после развода тоже была одна совсем.Записалась в автошколу утром до работы,вечером после ходила с подругой в бассейн.Читала книгу по психологии, занималась даже дома всякими косметологическими процедурами.А то когда мужик дома надо в порядке быть всегда, и неудобно в масках пилингах огурцах ходить)))А тут полная свобода действий для себя любимой)))Завела страничку на сайте знакомств,вечером общалась с парнями.Там познакомилась с любимым человеком,моим 2 мужем,и уже 2 деток у нас)))По уши занята была и тогда,когда одна была,а теперь так вообще)))Развод — это классно. Подумайте о своей жизни, займитесь чем-то новым, и вперёд покорять новые любовные вершины))))
Не огорчайтесь, ну подумаешь,никто рядом на диване не лежит, жрать не просит, сейчас вам дано время для себя любимой — наслаждайтесь, познавайте новое,и очень скоро будет в вашей жизни достойный хороший любящий мужчина)))Удачи!

Автор помимо мужиков есть ещё масса различных занятий.Я после развода тоже была одна совсем.Записалась в автошколу утром до работы,вечером после ходила с подругой в бассейн.Читала книгу по психологии, занималась даже дома всякими косметологическими процедурами.А то когда мужик дома надо в порядке быть всегда, и неудобно в масках пилингах огурцах ходить)))А тут полная свобода действий для себя любимой)))Завела страничку на сайте знакомств,вечером общалась с парнями.Там познакомилась с любимым человеком,моим 2 мужем,и уже 2 деток у нас)))По уши занята была и тогда,когда одна была,а теперь так вообще)))Развод — это классно. Подумайте о своей жизни, займитесь чем-то новым, и вперёд покорять новые любовные вершины))))
Не огорчайтесь, ну подумаешь,никто рядом на диване не лежит, жрать не просит, сейчас вам дано время для себя любимой — наслаждайтесь, познавайте новое,и очень скоро будет в вашей жизни достойный хороший любящий мужчина)))Удачи!

у меня так же. и работы нет. только маленький бизнес. работать тошно. почти не занята. сижу одна пью, не знаю как жить дальше.

муж ушел на этой неделе. скоро будем имущество делить

В ютубе наберите психолога Наталью Толстую. Посмотрите, станет легче, думаю Вам поможет. УДАЧИ!

наоборот радость,я 11 лет мучилась мой муж и не пил и не дрался и денег не давал,о боже спасибо,что я избавилась от гнобильщика

ПОМОГУ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ. Предлагаю себя в качестве био-папы, безвозмездно (просто считаю, что давать новую жизнь — это прекрасно), русский, москвич, симпатичный, юрист, спортивного телосложения, глаза голубые, волосы вьющиеся, рост 180 см, вес 80кг. Фото высылаю. Есть положительный опыт отцовства. Высокие показатели спермы. Веду здоровый образ жизни, вредные привычки отсутствуют, полностью здоров (свежие справки предоставлю), генетика отличная, кандидат в мастера спорта, интеллектуал, 29 лет, pavlovxx@yandex.ru, тел. 8х915х273х99х72

ПОМОГУ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ. Предлагаю себя в качестве био-папы, безвозмездно (просто считаю, что давать новую жизнь — это прекрасно), русский, москвич, симпатичный, юрист, спортивного телосложения, глаза голубые, волосы вьющиеся, рост 180 см, вес 80кг. Фото высылаю. Есть положительный опыт отцовства. Высокие показатели спермы. Веду здоровый образ жизни, вредные привычки отсутствуют, полностью здоров (свежие справки предоставлю), генетика отличная, кандидат в мастера спорта, интеллектуал, 29 лет, pavlovxx@yandex.ru, тел. 8х915х273х99х72

Женщина придаток мужчины, пора бы девушкам с этим смериться и не выпендриваться

Сам ты придаток

Привет! Девочки и мальчики! Сегодня рассталась со вторым мужем. Говорю сразу ! Я девушка в теле! Рассталась тяжело .ОН ушёл с матами и угрозам.Н О любит! И он много выпевает алкоголя! НО Алкоголь он любило больше

Расстались с мужем по моей инициативе 2 месяца назад. И казалось бы — вот она долгожданная свобода, ан нет. Такое чувство, особенно на праздники, что я в каком то изоляторе, совершенно одна. У подружек своя личная жизнь или компании, из которых яяяя выпала за время брака. Старые поклонники, естесственно, тоже меня не ждали, а новых нет. Так тошно от одиночества (хотя раньше оно меня никогда не пугало), что жить не хочется.

наоборот радость,я 11 лет мучилась мой муж и не пил и не дрался и денег не давал,о боже спасибо,что я избавилась от гнобильщика

Привет! Мой вроде со стороны хороший такой был, денег вот только не давал мне. и дома ничего не хотел делать. выгнала..а теперь думаю,правильно ли сделала? Как быть. плохо..пусто..страшно

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: любовь

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Как пережить развод и расставание с мужем

Развод – одно из самых тяжелых переживаний в жизни женщины. Ему предшествует разлад в семье, измена или ещё хуже рукоприкладство мужа. По какой бы причине не было принято решение разорвать супружеские отношения, всё это негативным образом сказывается на психике человека. И если со всей серьёзностью не подойти к этому вопросу, то вместо того, чтобы достойно пережить развод и начать жизнь с чистого листа и с новыми силами, женщина может так и остаться наедине с внутренними проблемами, мешающими ей наладить своё будущее и самое главное настоящее.

Как пережить расставание с мужем

Разрыв отношений с тем, кто ещё вчера был самым родным и любимым, настоящий удар, с которым способен справиться только тот, кто любит и ценит себя. Чтобы не поддаться жалости окружающих, не погрузиться в бездну отчаяния и не думать об одиночестве, переживая, что так и не узнал, что такое настоящая любовь, займитесь собой.

Перестаньте заниматься домашними делами, работой, проблемами окружающих. Возьмите и сделайте себе самую красивую прическу, которая вам идёт, подберите стильный наряд, нанесите легкий макияж и прогуляйтесь по городу. Не обязательно, чтобы вас кто-то сопровождал, сейчас вам лучше побыть одной. Наблюдайте за жизнью вокруг, ловите на себе восхищенные взгляды противоположного пола, зайдите в кафе и насладитесь вкусным десертом. Ваша задача — вновь почувствовать себя желанной и красивой, ощутить ни с чем несравнимое чувство востребованности. Выйдя замуж, женщины полностью погружаются в семейную жизнь, им некогда даже оглянуться вокруг, их голова занята только заботами о муже и детях.

Но подобная жизнь похожа на бег по кругу. Из-за этого представительницы прекрасного пола утрачивают возможность мечтать, думать о себе, им не хватает сил постоянно ощущать, насколько они хороши и великолепны. Когда же сам человек не чувствует себя любимым, красивым и самым лучшим, то и другие постепенно забывают об этом, даже мужчина, который ещё несколько лет назад признавался в любви.

Полюбите себя заново, научитесь уважать и не теряйте больше никогда чувства, что вы – совершенство. Даже если это не так, станьте совершенной, но не для кого-то, а для себя. Займитесь спортом, сбросьте лишние килограммы, подтяните слегка или сильно выступающий животик, создайте собственный стиль. Пусть для вас станет обычным делом дома выглядеть так, словно вы через минуту уходите в гости. Ничто не сравнится с ощущением, когда чувствуешь себя на высоте.

Измените образ жизни, сделайте в доме перестановку. Уберите всё, что напоминает о прошлом. Если были домохозяйкой, самое время найти работу, пусть она не будет слишком хорошей, но набравшись опыта, ищите ту, которая полностью удовлетворит вашим требованиям. Но это чуть позже.

Сделайте то, что не делали никогда до этого, но всегда хотели. Почувствуйте, что жизнь вокруг вас продолжается и сейчас самое время в неё вернутся. Вырвитесь из замкнутого мирка, в который вы спрятались, выйдя замуж. Другими словами, вы должны сделать всё, чтобы относится к разводу как к возможности сделать жизнь лучше, а не как к поводу погрузиться в хандру.

Чтобы было легче найти себя, посмотрите любимые фильмы и новинки кино, исключите из их списка мелодрамы, фильмы про любовь и триллеры. Получайте как можно больше положительных эмоций. Юмористические программы, передачи об успешных людях, о других странах тоже внесут положительный вклад в эмоциональное состояние и подскажут, в каком направлении двигаться дальше.

Запишитесь на курсы иностранного языка, рисования, фотографии, курсы кройки и шитья, если любите создавать одежду или хотите научиться чему-то новому. Найдите то, что приносит удовольствие. Кто знает, может ваше хобби превратится в постоянный источник дохода, который освободит от забот о хлебе насущном и позволит путешествовать и общаться с разными людьми. Стройте планы, пишите обо всё, о чём когда-либо мечтали, даже если это было много лет назад. Пообщайтесь с детьми, а вдруг у них уже есть свои желания и цели, которые вы бы помогли достичь. Не закрывайтесь в себе, наоборот присмотритесь к тому, что происходит в мире. В конце концов, ваша помощь всегда нужна тем, кто не способен защитить себя. Любите животных, станьте волонтером в приюте или фонде для бездомных животных, окажите помощь детям-сиротам или людям с ограниченными возможностями.

Пытаясь, помочь, вы можете понять, что давно хотели стать общественным деятелем или человеком с активной гражданской позицией, который не пройдет мимо чужого горя и хотя бы напишет заявление в органы гос. власти о происходящем и попросит оказать содействие в решении сложных вопросов: от создания приюта для бездомных животных, выделения квартир детям-инвалидам и сиротам до строительства новых садиков.

Семь «золотых» советов как пережить развод

  • Как только в паспорте появился штамп о разводе, и с бывшим мужем разошлись в разные стороны, позвольте себе немного погоревать и пожалеть себя. Плачьте, заедайте стресс сладостями, а самое главное — спите столько, сколько хочется. Ничто так не восстанавливает нервы, как полноценный сон. Но не затягивайте, отведите на жалость к себе не более 3 дней. Иначе вместо выздоровления и построения новой жизни, вы очень быстро погрузитесь в депрессию, из которой выбраться без чужой помощи нелегко.

  • Далее проанализируйте жизнь. Ни то, как вы жили с мужем и почему разошлись, а то, что не успели ещё сделать, то, от чего отказались ради мира в семье. Составьте список всех целей, которые так и не были достигнуты. Подумайте, какие из них остаются ещё актуальными и вызывают приятные эмоции. Выберите их и выпишите на отдельном листке. А теперь начинайте составлять планы по их достижению. Здесь абсолютно неважно, способны ли вы их добиться, главное — определиться, чем вы станете заниматься в ближайшее время и что для этого необходимо.
  • Обязательно сделайте то, что запрещал муж. Если он был излишне ревнив и в резкой форме требовал отказаться от общения с друзьями, пришло время позвонить им, поговорить и узнать, как у них дела.
  • Пресекайте любые разговоры о вашем разводе. Кто бы что ни спрашивал, отвечайте, что решение были принято вами, потому что так нужно. Не позволяйте себя жалеть, а чтобы не грубить, избегайте общения с теми, кто столь не воспитан, что без разрешения лезет в душу. У всех свои «скелеты в шкафу» и не им обсуждать других. Вы никому ничего не должны, кроме себя. Даже ради детей не надо жить с тираном, изменником или тем, кто вас разочаровал как мужчина. Дети вырастут, и у них будет своя жизнь. Они и не вспомнят, чем вы ради них пожертвовали, поэтому не кладите на алтарь детей жизнь, ведь именно от неё вы отказываетесь, стараясь сохранить семью с тем, кто вас не любит.

  • Распишите свой день по минутам. Не теряйте и секунды, чтобы вспомнить о бывшем муже и о том, что семейная жизнь не удалась. Живите настоящим, планируйте будущее и думайте, что ещё нужно сделать, чтобы помочь себе и другим.
  • Если есть возможность, отправляйтесь в путешествие. Купите путевку в санаторий, забронируйте отель или снимите комнату на берегу моря. Неважно, где будете отдыхать, просто смените обстановку. Ничто так не помогает взглянуть на жизнь объективно, как незнакомое место, люди и абсолютно другая жизнь. Даже в известной поэме «Евгений Онегин» главный герой избавился от хандры, отправившись путешествовать. Ничего страшного, если сейчас вы не имеете возможности уехать, значит посетите интересные места в своем городе. Побывайте там, где никогда не были или были очень давно. Наполнить жизнь новыми впечатлениями можно и дома.
  • А когда после развода пройдет полгода, и вы почувствуете, что уже не испытываете боли при воспоминаниях о бывшем муже, проанализируйте совершенные ошибки. Найдите причины неудачного выбора партнёра, что было сделано не так. Сделайте это ради себя, чтобы больше не повторять прежних ошибок. Ведь в ближайшем будущем Вас ждем встреча с мужчиной, с которым, возможно, возникнут близкие отношения или, даже, семья.

Никто кроме вас не способен пережить развод с наименьшими для себя потерями. Только сам человек способен избавиться от страданий и переживаний, мешающих ему почувствовать радость жизни. Нежелание взглянуть в лицо неприятностям заставляет чувствовать себя неудачницей, которой не суждено прожить счастливую жизнь. Перестаньте жалеть себя и обвинять мир в произошедшем.

Запомните важную вещь: все что не делается в этой жизни, делается для Вас. Так надо, и по-другому быть не может. Это был опыт, пусть не очень удачный, но опыт. Сделайте соответствующие выводы, отпустите человека спокойно без злости и сожаления. Пожелайте ему удачи и посмотрите в будущее с гордой улыбкой и верой только в хорошее. А именно так все и будет.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector